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Noch befinden wir uns mitten im Winter, doch wer jetzt schon beginnt sich auf den Frühling vorzubereiten wird ihn in vollen Zügen genießen können, fit und energiegeladen die längeren Tage mit Aktivitäten füllen und die erwachende Natur mit Begeisterung erleben. Dazu gehört ein „fitter“ Darm und gute Blutwerte, dann läuft die „Maschine“ Mensch am besten. … Fit und energiegeladen ins Frühjahr weiterlesen

In letzter Zeit hört man viel über Aminosäuren. Die Bausteine unserers Körpers – Der Stoff aus dem der Mensch besteht -…….. Aber was genau sind die Aufgaben der Aminosäuren? Ich möchte Ihnen heute einen kleinen Überblick über die wichtigsten Aufgaben der 8 essentiellen Aminosäuren geben. Essentiell bedeutet, dass diese 8 Aminosäuren entweder über die Nahrung … Aminosäuren der Baustein unseres Lebens weiterlesen

Sie fühlen sich kraftlos, leiden eventuell an Muskelschmerzen oder fühlen eine Muskelschwäche beim Gehen, schon bei der geringsten Anstrengung Schmerzen oder schwere Glieder, haben keinen Infekt, keine Allergie, jedoch vertragen Sie Kaffee schlecht, haben immer öfters Magendruck und eine leichte Gastritis, keinen Reflux, dafür nach dem Essen oberbauchbetonte Bauchschmerzen und fühlen sich sehr müde nach … Darm gesund – Mensch gesund weiterlesen

Die unwirtlichen letzten 14 Tage haben die üblichen grippalen Infekte wieder anschwellen lassen: Schnupfen, Husten, Halsschmerzen, leichtes Fieber. Und es sieht nicht nach einer klaren, kalten und gesunden Wetterlage aus. Entscheidend ist Ihre Abwehrkraft, wie sieht Ihr Immunsystem aus. Wie unterscheiden sich denn eine Erkältung von einer Grippe? Meist schon durch den Beginn. Eine Grippebeginnt … Erkältungszeit – Grippezeit? weiterlesen